11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 32,47g | Karb: 44,05g.
Kahvaltı: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Café. Öğle Yemeği: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, St. Marche Torta de Palmito. Akşam Yemeği: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
|
1375 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 44 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|