30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 76,18g | Karb: 15,06g.
Öğle Yemeği: Sour Cream, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Costco Chunky Guacamole. Akşam Yemeği: Sesame Oil, Cooked Broccoli, Minced Garlic, Butter (Salted), M&M Meat Shops Bacon Wrapped Beef Top Sirloin Steaks, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Great Value Marbled Stringable Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lostwaistline Kilo Geçmişi
|