|
Glad for the progress I made since joinging. It's not where I need to be or should be- but better than when I started. Am in here for the long haul.
|
880 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 20,33g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: fiber one bar. Akşam Yemeği: french dressing, snap peas, celery, Pomegranates, raspberries, field greens, honey, corn bread, brummel and brown yogurt spread, yellow pepper, country ribs. devamı için...
|
|
2349 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|