04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 65,58g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's So Organic Stoneground Wholemeal Thick Sliced Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Indian Flatbread Naan, Marks & Spencer Thai Green Curry. Akşam Yemeği: Potato, Tesco Roasting Parsnips, Carrots, Chicken Meat (Roasting). Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|