Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bellanonna
Günlük
04 Eki 16
bellanonna Günlüğü, 04 Eki 16
bellanonna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
a 2lb gain since last weigh in on the 23rd Sept - a weekend away in Norfolk involved a lot of walking, now back to a more sedentary lifestyle. Must exercise more, not just a five minute walk to the town centre! I have to dig out some working out CDs - nothing too strenuous but involving more moving about than I normally do - the motto has to be 'eat less, move more'!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ekim 2016:
1158 kcal
Yağ: 35,52g | Prot: 65,58g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's So Organic Stoneground Wholemeal Thick Sliced Bread, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Indian Flatbread Naan, Marks & Spencer Thai Green Curry.
Akşam Yemeği:
Potato, Tesco Roasting Parsnips, Carrots, Chicken Meat (Roasting).
Aperatifler/Diğer:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yes keep positive.
04 Eki 16 üye tarafından:
bowd65
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bellanonna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle