05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 61,46g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Mix Life, Regina Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Arroz Integral e Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Vitalatte Mozzarelline, Garoto Bombom Serenata de Amor, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Goiaba, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|