|
I am officially overweight, no longer obese according to the charts! :) On ward to a normal weight.
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 33,79g | Karb: 50,83g.
Öğle Yemeği: Tilapia (Fish), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Pickles. Akşam Yemeği: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Driscoll's Raspberries. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Mekik - 7 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
10 Eki 16 üye tarafından: erikahollister
|
Great job, woo hoo... Your officially half way to your goal too, yellow bar.
10 Eki 16 üye tarafından: Gungahick
|
10 Eki 16 üye tarafından: ZakChange
|
10 Eki 16 üye tarafından: Arabella66
|
10 Eki 16 üye tarafından: mskestrela
|
Thank you everyone! @gungahick, I didn't even notice my bar turned yellow! Now I am even more excited! :) Thanks for letting me know!
10 Eki 16 üye tarafından: cheleletourneau
|
10 Eki 16 üye tarafından: DameMcMame
|
10 Eki 16 üye tarafından: Schultzly
|
I'm still waiting to turn mine orange, so cool for you
10 Eki 16 üye tarafından: Gungahick
|
10 Eki 16 üye tarafından: chesgreen
|
10 Eki 16 üye tarafından: soonsoonsoon
|
10 Eki 16 üye tarafından: Mrs Maths
|
10 Eki 16 üye tarafından: Las Vegas Linda
|
10 Eki 16 üye tarafından: PhillySue
|
10 Eki 16 üye tarafından: John10251
|
10 Eki 16 üye tarafından: HCB
|
Congratulations ! I have 14 pounds to go to join you in Non-Obesity ! :)
12 Eki 16 üye tarafından: fjasmine
|
That is awesome jasmine! You will get there soon :)
12 Eki 16 üye tarafından: cheleletourneau
|
12 Eki 16 üye tarafından: PGM012197
|
12 Eki 16 üye tarafından: chikobunky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cheleletourneau Kilo Geçmişi
|