21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 43,73g | Karb: 330,20g.
Kahvaltı: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Banane, Aldi Wald Honig. Öğle Yemeği: Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Schalotten, Lidl Spaghetti Glutenfrei. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Möhren, Babybel Mini Babybel. Aperatifler/Diğer: Aldi Hugo, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Amanie Karmell Bonbons. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|