21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 109,94g | Prot: 70,24g | Karb: 16,58g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Alface, Cereal Life Semente de Chia. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Limão, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|