31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 69,75g | Karb: 17,29g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, queijo mussarela, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Alface, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|