25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 93,83g | Prot: 144,20g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Omlet lub Jajecznica. Öğle Yemeği: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. Akşam Yemeği: Sondey Wafle Ryżowe, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: OstroVit WPC 80. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|