21 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 33,14g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Mission Figlets, Fat Free Skim Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, 15" Spinach Alfredo To-Go Pizza. Öğle Yemeği: Clementines , Tea (Brewed) , No Calorie Sweetener Packets. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), 15" Spinach Alfredo To-Go Pizza, Spaghetti. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|