25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 65,31g | Karb: 201,82g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Himbeere. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Balsamico, Kapern, Schafskäse, Rote Zwiebeln, Mais, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Möhren, Babybel Mini Babybel, Milky Way Milky Way Riegel, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|