Başlanan Tarih: 01 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
28 Ara 23	81,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	82,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	83 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	82,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	82,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	83 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	85 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
14 Nis 19	80,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	83 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	84 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
13 Ağu 12	84 kg	Oldukça İyi