11 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 37,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 48,87g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Whole Milk, Special K red berries. Öğle Yemeği: Lean pockets. Akşam Yemeği: slice swiss cheese, tomato, lettuce, chicken patty. Aperatifler/Diğer: tangelo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|