|
zaczęłam robić sobie kawę parzoną z plasterkami swieżego imbiru, smak rewelacyjny😀mocno energetyzujący i orzeźwiający👍a do tego naturalny spalacz 😎ostatnio dodałam szczyptę chili i po wypiciu zrobiło mi się strasznie gorąco....więc chyba może być dobra na rozgrzanie w chłodne i mroźne poranki😄ale jak wsypałam jeszcze cynamon to na dole zrobił się glut....za to smak rewelacyjny😍😍znacie jeszcze jakieś naturalne spalacze?
|
2048 kcal
|
Yağ: 92,52g | Prot: 72,70g | Karb: 230,07g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Musztarda Chrzanowa, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sól, Zielona Herbata, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Czosnek, Cebule, Imbir, Miód. Öğle Yemeği: Tola(Biedronka) Jogurt Naturalny +Wapń, Biedronka Płatki Kukurydziane, Imbir, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Bio-Active Herbata Czerwona, Herbata Ziołowa, Kasza Jaglana, Plony Natury Siemię Lniane, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Rikka Chrzan Tarty, Gotowane Marchewki, Kujawski Olej, Musztarda Chrzanowa, Brokuły, Masło, Sól, Czosnek, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie. Aperatifler/Diğer: Miód, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Jabłko, Herbapol Pokrzywa, Kasza Jaglana, Cukinia, Pestki Dyni, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cebule. devamı için...
|
|
3317 kcal
|
Egzersiz:
Karaoke - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Pilates - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Yoga - 1 saat. devamı için...
|
|