15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 59,31g | Karb: 214,61g.
Kahvaltı: Château Milchmäuse & Caramel, Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Menzi Djuvec-Reis, Bratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mischgemüse. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Milka Collage. Aperatifler/Diğer: McDonald's Pommes Frites (Klein), Schär Chocolate O's, Clementinen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|