18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5024 kcal
|
Yağ: 111,78g | Prot: 240,82g | Karb: 766,47g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Black Skull Whey Zero, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Quaker Farinha de Aveia, Aurora Suco de Uva Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Black Skull Whey Zero, Arroz Branco (Cozido), Scitec Nutrition Vitargo, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Mega Matte Açaí com Morango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|