29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 170,74g | Prot: 81,06g | Karb: 51,19g.
Kahvaltı: Hochland Serek Topiony ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biolife Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Szynka, Światowid Ser Morski, Słonina, Jajko. Öğle Yemeği: Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Cebule, Smalec, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Migdały, Lidl Chorizo Extra Picante. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|