09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 111,59g | Prot: 76,46g | Karb: 36,35g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Bob's Molho Barbecue, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Itambé Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Palmito, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Castanha de Caju, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dayanne_Mendes Kilo Geçmişi
|