I had gained all of my weight back from the slimfast diet. But then I did the 21 day fix and lost 9 lbs. I did gain 3 lbs. back but I lost another one so im happy.
|
828 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 35,34g | Karb: 108,55g.
Kahvaltı: Granola, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Öğle Yemeği: Oscar Mayer 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Carrots, Spinach. Akşam Yemeği: Edy's Cookie Dough Ice Cream, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Biggest_Loser_333 Kilo Geçmişi
|