|
А у меня пятый день диетки😊😊😊Даже не знаю радоваться результату в минус один или нет.В ПН контрольное взвешивпние,там и посудим о потерянных кг за неделю и о потерянных см 😘😘😘А потом один день немножко на расслабоне и опять погоним лошадей в нужном направлении к стройной фигуре😄Ну а самое печальное для меня-это то,что днем я еле в себя еду щапихиваю,прям через силу,зато к вечеру.......прям жорик нападает😭😭😭😭пока держусь,посмотрим,что дальше будет.....
|
1109 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 20,18g | Karb: 192,19g.
Kahvaltı: Дикси Бисквитное Пирожное, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Вода. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом. Akşam Yemeği: Мандарины, Мандарины, Кофе с Молоком, Сметана, Борщ. Aperatifler/Diğer: Дикси Мандарины, Зеленый Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Вода. devamı için...
|
|