15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 107,09g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Freihofer Gourmet Gänsebrust, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Balsamico. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Xtra Choc, Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Seeberger Nussmischung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|