16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 66,24g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Simply 100 Raspberry Lemon Blended, Raspberries. Öğle Yemeği: Gardein BBQ Porkless Pockets. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Safeway Hamburger Bun, Quorn Naked Chik'n Cutlets. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|