|
Я смутно докапывась до сути...
Я понимаю что не могу принять ответственность за свое тело сама( проще соответствовать определенному стандарту), я пытаюсь сопоставить тело=привлекательность ( что не является прямой зависимостью).
Я, думаю этот список тараканов, я еще дополню. Это, как бы яростная квинтесенция идиотизма, если смотреть со стороны, даже когда я это себе озвучиваю, думаю "а не дура ли?", дура -то точно.
Пытаюсь принять решение по первому вопросу... Я хочу заниматься, хотя бы из за эндорфиновой наркушки. Но не в том режиме что раньше. Пока смутно представляю в каком конкретно, но уже вижу "консилиумы умных" за спиной.
До февраля отдыхаю точно.
Давно не замерялась, я осталась при хорошем "своем".
Май16/январь 17
Вес-57,7/60,8
талия-65/66
ягодицы-92/97
бедро 51/53
Бицепс 25/25
Что из этого жир, что мышцы, мне как то ровно, я все равно этого никогда не узнаю. На животе и боках кг покоится точно. Обычно +1кг, плюс 1см на талии, но тут не случилось так, ушло в ноги.
|
1616 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 89,05g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Избенка Творог 5%, Арахисовая Паста, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырко Мягкий Сыр. Akşam Yemeği: Шоколадница Раф Кофе, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Valio Сливки Кулинарные 20%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Мандарины, ВкусВилл Печенье Кокосовое. devamı için...
|
|