20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 52,75g | Karb: 8,56g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoural, Couve Manteiga Crua, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sabim Linguiça Defumada Suína, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|