22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 19,07g | Prot: 21,37g | Karb: 70,59g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Strawberries, Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Cabbage, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Black Olives, Woolworths Party Sausage Rolls. devamı için...
|
|
1429 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|