23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 115,75g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bofrost Leipziger Allerlei, Naturreis (Gekocht), Stockmeyer Krakauer, Aldi Vanillequark. Akşam Yemeği: Deluxe Olivenöl mit Aceto Balsamico Di Modena, Deluxe Olivenöl mit Aceto Balsamico Di Modena, Balsamico, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mangos. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|