|
|
546 kcal
|
Yağ: 12,08g | Prot: 62,19g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Помидоры. Akşam Yemeği: Тыква, Белые Грибы (Обжаренные), Грудка Индейки, Фасоль Стручковая, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: МЛМ Котлеты из Говядины, Белые Грибы (Обжаренные). devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|