26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 126,86g | Prot: 103,18g | Karb: 301,95g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café Expresso, lait, Sugar. Öğle Yemeği: Champagne, Picard Cheesecake, Florette Ma Sauce Ail et Ciboulette, Poivrons Verts, Pommes de Terre Sautées, Picard Souris d'agneau, Vico Croûtons Nature, Tapenade, Baguette, Mix Buffet Salade 3 Fromages. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pizza au Fromage. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Sucre, café nespresso, sucre. devamı için...
|
|
2413 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 25 dakika, Badminton - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|