30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 64,65g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree, Landliebe Stracciatella Joghurt, Milfina Kräuterbutter, Romanesco, Aldi Putensteak. Akşam Yemeği: Chinakohl, Avocado, Mangos, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|