Did well at the gym this week but felt I over ate a little on the weekend. Down a little but feeling bloated. Will try and up the water intake over the next ew days.
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 27,54g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Red Delicious Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Öğle Yemeği: Plain Dumpling, Split Pea and Ham Soup. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|