|
Ну что ж. Теперь уже серьёзно. Начинаю худеть.
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 40,47g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Чернослив, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Мексиканская Смесь, Брокколи, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Славия Сыр Парменталь 40%, Круглый Год Креветки в Рассоле, Маслины, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|