|
Какой-то безалаберный день: обед и ужин пропустила, вместо них наела всякие вредности в виде 🧀🧀🥜🥜🥜🍬🍬🍬🍬🍬🍪🍪🍪🍫🍫🍫🍷...
Ну захотелось мне....грешна... А я не привыкла себе отказывать если что-то хочу😏
Кошмар.
Аж страшно 😳, что завтра покажут весы???😳😳😳Над этой проблемой подумаю завтра🤔, а сегодня я балдела 🤷🏻♀️
|
1122 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 84,43g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Hortex Зимний Суп. Akşam Yemeği: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Сыр Маасдам, Чай, Чернослив. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|