10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 198,97g | Karb: 53,02g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Роскар Яичный Белок, 4 Сезона Брокколи Капуста, Гречневая Каша, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Отборные. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tortikililiyamailru Kilo Geçmişi
|