14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 47,09g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яблоко. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Батон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|