Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
дамиля
Günlük
15 Şub 17
дамиля Günlüğü, 15 Şub 17
дамиля Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Мелкий спит плохо, соответсвенно я не высыпаюсь. Поэтому ем печенье со сливочным маслом и молочным чаем.
У меня одной так организм реагирует на недосып? Или есть те кто умеет договорится с недосыпом? Может кто научит простую не русскую бабу ?))
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Договориться с недосыпом можно только сном, увы(. Я забивала на дела и спала тогда же, когда спала и дочь. Ночью урывками, днем урывками. На улице спать ей не давала, просто гуляли в коляске и смотрели по сторонам. А печеньки у меня потом незаметно отложились на талии. Стоило заменить их арахисом - и талия вернулась)
15 Şub 17 üye tarafından:
luneritta
Спасибо, Luneritta, надо бы эти печеньки заменить на что то полезнее .
15 Şub 17 üye tarafından:
дамиля
Арахис то покалорийнее печенья будет))
15 Şub 17 üye tarafından:
Sasch88
Я тоже стараюсь днём спать т.к. Мы тоже на ГВ и ща ночь получается иногда поспать 3 часа. Моя болезнь это кофе и конфетки, борюсь с собой.
15 Şub 17 üye tarafından:
rayakosovich
Согласна с калориями. Это я просто углеводы контролирую.
15 Şub 17 üye tarafından:
luneritta
Ешь печенье без масла и молокочай без сахара.
15 Şub 17 üye tarafından:
AnAsiaRu
Когда у нас такое я не ем, а сижу в интернете. Затягивает и про еду даже не думаю😉
15 Şub 17 üye tarafından:
inna_n.
Недавно была проблема со сном Пью ночной Персен, очень помог)
15 Şub 17 üye tarafından:
kri19991
Когда у меня была такая проблема, и все предлагали спать днём типа малыша спит и ты ложись , я пальцем у виска крутила- а кто будет готовить/стирать/убирать?! Потом муж купил трекер сна в виде браслета и компромис был найден. Эта штука считает фазы сна. и мне очень даже помог. Т.е если правильно спать и просыпаться между этими фазами можно нормально себя чувствовать. Днем я могла поспать например 40 минут, этого хватало. И дела при этом успевала делать, тк днем мелкие спали по 2 час
15 Şub 17 üye tarafından:
Natalyafedosova
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
дамиля Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle