|
kalau lagi nonton ga bisa tahan godaan ngemil, jadi naik lagi :(
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 14,78g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Nissin Crispy Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|