26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 60,00g | Karb: 15,86g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Spoleto Cenoura, Alface, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bretzke Pó para Preparo de Pudim Diet Sabor Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|