Başlanan Tarih: 30 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 84 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,3 kg
06 Nis 24	119,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	119,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	119,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	120,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	120,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	119,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	129,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	130,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	130,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	124,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	124,0 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	123,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	124,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	124,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	124,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	125,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	125,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	126,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	126,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	126,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	127,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	127,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	127,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	127,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	128 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	128,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	129,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	126,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	128,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	125,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	126,2 kg	Oldukça İyi
18 May 22	122,4 kg	Oldukça İyi
07 May 22	121,7 kg	Oldukça İyi
06 May 22	121,9 kg	Oldukça İyi
04 May 22	121,5 kg	Oldukça İyi
03 May 22	123,2 kg	Oldukça İyi
01 May 22	122,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	123,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	115,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	115,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	117 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	117,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	118,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	119,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	120,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	122,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	122,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	122,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	123,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	122 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	119,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	120,0 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	117,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	117,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	117,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	121,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	119,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	120,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	123,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	118,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	119,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	120 kg	Uygulanamaz
01 Eyl 21	121 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	122,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	126,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 84 kg Başlangıç Ağırlığı: 104 kg
18 Tem 21	117,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	118 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	117,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	119,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	118,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	118 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	118,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	119,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	117,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	118,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	114,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	113,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	115 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	114,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	114,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	115,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	114,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	113,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	115,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	114,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	115,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	110,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	110,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	110,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	111,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	112,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	113,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	115,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	111,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	112,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	112,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	110,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	109,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	109,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	110,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	111,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	103,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	102,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	103 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	103,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	103,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	104,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	104,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	105,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	107,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	107,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	107,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	107,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	108,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	108,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	107,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	107,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	108,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	110,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	107,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	108,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	107,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	109,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	100,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	100,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	100,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	101 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	103,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	104,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	106,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	104,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	104,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	104,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	100,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	100,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	104,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	106 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	103 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	100,8 kg	Düşük
15 Haz 17	100,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	101 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	102,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	103,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	101,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	102,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	105 kg	Düşük
09 Kas 13	99 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	111 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	109,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	109,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	111,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	113,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 13	114,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	109,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	108,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	109,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	110 kg	Uygulanamaz
08 Eyl 12	104 kg	Uygulanamaz