04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 44,60g | Karb: 202,33g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Protein Joghurt. Öğle Yemeği: Italiamo Pesto Alla Genovese, Cocktailtomaten, Erbsen, Rote Paprika, Lidl Fusilli Glutenfrei. Akşam Yemeği: Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Balsamico. Aperatifler/Diğer: Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Mandeln, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|