|
going to go to the gym today an brave the crowds. hope I don't hurt myself.
|
2031 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 90,94g | Karb: 250,12g.
Kahvaltı: mcdonalds egg mcmuffin. Öğle Yemeği: Apples, Soup at Hand Creamy Chicken. Akşam Yemeği: Blueberry Bagel, Rico Taco Burrito w/ tomato and Lettuse, TURKEY HAM, strawberry cream cheese. Aperatifler/Diğer: Apples, On The Go Raspberry Lemonade, GRANDMA'S COOKIES. devamı için...
|
|
3857 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 7 saat, Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|