Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
GogglesPaesano
Günlük
17 Oca 12
GogglesPaesano Günlüğü, 17 Oca 12
GogglesPaesano Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Eating 5 small meals a day has really fired up my metabolism I guess as I continue to lose pounds after the holidays without really working out a tremendous amount. It's easier for the body to digest smaller meals and it seems to keep the body humming along throughout the day.
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ocak 2012:
1396 kcal
Yağ: 46,47g | Prot: 98,87g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı:
GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, GOLEAN Cereal.
Öğle Yemeği:
whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey.
Akşam Yemeği:
14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza.
Aperatifler/Diğer:
nutrition bone health.
devamı için...
2978 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Oturma - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are rocking out maintenance! You make it look so easy.
17 Oca 12 üye tarafından:
M.Trublu
I think I'm addicted to feeling this way. I can't see ever not counting calories and working out again. I feel 100x better than I did at this time last year and I never want to go back to being that heavy. It was a weight lifted off my body and mind for sure.
18 Oca 12 üye tarafından:
GogglesPaesano
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle