Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vazyaba
Günlük
12 Mar 17
Vazyaba Günlüğü, 12 Mar 17
Vazyaba Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mart 2017:
1217 kcal
Yağ: 40,39g | Prot: 74,60g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı:
Банан, Artis Сыр для Жарки, Хлеб Черный.
Öğle Yemeği:
Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Akşam Yemeği:
Еко Томаты Маринованные, Макароны Отварные.
Aperatifler/Diğer:
Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%.
devamı için...
Haftada 2,3 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Круто)
12 Mar 17 üye tarafından:
lonelystepa
если честно, я думаю это вода, т.к. я полноценно худею только 4й день. Но все равно)))
12 Mar 17 üye tarafından:
Vazyaba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Vazyaba Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle