Başlanan Tarih: 22 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 116 kg
19 Nis 12	107 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	108,9 kg	Düşük
08 Nis 12	107,5 kg	%100
06 Nis 12	108 kg	%100
05 Nis 12	108,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 12	108,9 kg	%100
03 Nis 12	109,3 kg	%100
01 Nis 12	109,3 kg	%100
31 Mar 12	110,2 kg	%100
30 Mar 12	111,1 kg	%100
28 Mar 12	111,6 kg	%100
27 Mar 12	112 kg	%100
26 Mar 12	112,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	113,4 kg	%100
23 Mar 12	114,3 kg	%100
22 Mar 12	116 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Nis 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,5 kg
22 Tem 11	106,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 11	107,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 11	108,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	108,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	108,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 11	109,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 11	110,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 11	111,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	112,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 11	113,9 kg	%100
13 Haz 11	114,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 11	116,6 kg	Düşük
01 Kas 09	112,7 kg	Düşük
12 Eki 09	112,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 09	112,5 kg	Uygulanamaz
08 Eki 09	113,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 08	90,7 kg	Düşük
09 Haz 08	90,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 08	93,0 kg	Oldukça İyi
21 May 08	94,8 kg	Oldukça İyi
13 May 08	95,3 kg	Düşük
06 May 08	95,3 kg	Oldukça İyi
02 May 08	96,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 08	96,6 kg	%100
27 Nis 08	97,1 kg	%100
25 Nis 08	99,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 08	105,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 08	107,5 kg	Oldukça İyi