25 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 78,16g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Mandeln, Erdbeeren, Banane, Milbona Protein Joghurt. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Schalotten, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Akşam Yemeği: Avocado, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|