30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 101,19g | Karb: 209,01g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, Garant Ekologisk Lingonsylt. Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Stekt Ägg, Felix Pytt i Panna. Akşam Yemeği: Philadelphia Original, ICA Kallrökt Lax, Potatisgratäng, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Aperatifler/Diğer: Starköl, Söt Kanelbulle med Glasyr, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Bregott Havssalt, Pågen Valjes Grova, Arla Hushållsost 26%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Havssalt, Milbona Chestery Soft Cheese Slices. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|