|
I have a "wellness check-up" through work scheduled for Thursday morning - that will be an extra little incentive to stick to my eating plan and exercise this week.
|
1024 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 59,27g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: WW pumpkin & Fiber One muffin, skinny latte. Öğle Yemeği: celery, carrots, hummus, turkey lean cuisine. Akşam Yemeği: cool whip fat free, jello sugar free, mashed potatoes, turkey patty, stir fry vegetables, mushrooms, spinach. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Fudge Bars, fresh fruit salad. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|