Hermeline86 Günlüğü, 31 Mar 17

Hermeline86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 20,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2017:

623 kcal

Yağ: 37,34g | Prot: 41,78g | Karb: 24,51g. Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Mon pain integral, Mon Houmous. Akşam Yemeği: Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Auchan Duo de Crudités, Tilapia (Poisson), Lidl Filet de Cabillaud, Lord Nelson Infusion Tilleul. devamı için...

2863 kcal

Egzersiz: Travail sur PC - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 10 dakika, Süpermarket Alışveriş - 4 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

ha bin génial c'est reparti! :)

31 Mar 17 üye tarafından: whou

Hermeline86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle