03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 63,32g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Banane, Mandeln, Milbona Protein Joghurt. Öğle Yemeği: Beste Ernte Junge Möhren, Banane, Eisbergsalat, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|